CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト-レシピのメイン写真

人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

人参の皮も捨てません!
アボカド・ツナ・塩昆布などと合わせてトーストを作りました♡
このレシピの生い立ち
ピーラーでスライスして軽く下ゆでした人参の皮にツナ・アボカド・塩昆布等を合わせてトーストを作りました。

人参の皮も捨てません!
アボカド・ツナ・塩昆布などと合わせてトーストを作りました♡
このレシピの生い立ち
ピーラーでスライスして軽く下ゆでした人参の皮にツナ・アボカド・塩昆布等を合わせてトーストを作りました。

もっと読む

人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

人参の皮も捨てません!
アボカド・ツナ・塩昆布などと合わせてトーストを作りました♡
このレシピの生い立ち
ピーラーでスライスして軽く下ゆでした人参の皮にツナ・アボカド・塩昆布等を合わせてトーストを作りました。

人参の皮も捨てません!
アボカド・ツナ・塩昆布などと合わせてトーストを作りました♡
このレシピの生い立ち
ピーラーでスライスして軽く下ゆでした人参の皮にツナ・アボカド・塩昆布等を合わせてトーストを作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1食分
  • 食パン 1枚
  • 人参の皮 1本分
  •  蜂蜜 少々
  •  醤油 少々
  • アボカド 1/2個
  •  レモン汁 小さじ1/2~
  • ツナ缶詰 大さじ1強
  • ピザ用チーズ 適量
  • 塩昆布 適量
  • マヨネーズ 適量
  • エキストラバージンオリーブオイル 少々
  • 粗挽きこしょう 少々
  • フレッシュバジル 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参の皮。無農薬・低農薬野菜ではないので皮を煮物などの料理に使うのは少し抵抗があります。
    *よく洗えば問題のない量です。

  2. 2

    ピーラー等で短めに皮を剥き、塩熱湯でさっとゆでてざるにあげる。(茹でることで農薬がかなり除去できるそうです)

  3. 3

    2が熱いうちに少量の蜂蜜と風味漬け程度の醤油を絡める。
    (長いものは短くカットすると食べやすいです)

    • 人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト作り方3写真
  4. 4

    食べやすく切ったアボカドにレモン汁を絡め、ツナを加えてさらに混ぜる(今回ツナの油も加えます)。

    • 人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト作り方4写真
  5. 5

    4に3を入れて和える。

    • 人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト作り方5写真
  6. 6

    パン5を乗せて均一になるように広げる。

    • 人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト作り方6写真
  7. 7

    ピザ用チーズと塩昆布を乗せてマヨネーズを絞りごまを散らして色よくトーストする。

    • 人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト作り方7写真
  8. 8

    オリーブオイルをふり、粗挽きこしょうをふって手でちぎったバジルの葉を散らして完成です。

    • 人参皮×ツナ×アボカドの塩昆布和トースト作り方8写真
  9. 9

    お好みでさらにレモン汁をふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

人参の皮は短くカットした方が食べやすいです。

レモン汁の量はお好みで

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2014/10/17 21:03に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
もっと読む

このレシピのキーワード

トースト ツナ にんじん アボカド 塩こんぶ はちみつ ピザ用チーズ フレッシュバジル 食パン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【レンジで4分!】超簡単コンポタパングラタン
  2. バナナと干し芋とセサミの粥パフェ
  3. 新★エビシュウマイ・ノンフライヤー
  4. さつまいもご飯(炊き込みご飯) 2026
  5. あま~いいちごとプレーンのはちみつヨーグルト🍓🥛
  1. 簡単朝ごはん☆ほぼメロンパンなトースト★
  2. ハンバーグより簡単!☆タコライス☆
  3. すぐできる!鶏胸肉焼きの唐揚げ風
  4. なす☆ピーマン☆豚肉の味噌炒め
  5. *簡単!豚肉と小松菜とえのきの中華炒め*
  6. Cream Cheese Chocolate Chip Cookies
  7. New York Style Pizza Sauce
  8. Flourless White Chocolate Cake
  9. Easiest cheesecake ever
  10. S.O.S., creamed chipped beef on toast
  1. 絶品♪麺つゆマヨ!おかひじきの納豆サラダ
  2. おかひじきとなめこのお味噌汁♡
  3. カリもちっ☆人参チーズおやき
  4. トマトとみかんのサラダトースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20225129
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close