CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低カロリーのシーザーサラダ風ソース♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低カロリーのシーザーサラダ風ソース♡-レシピのメイン写真

低カロリーのシーザーサラダ風ソース♡

ハミcooking
ハミcooking @cook_40055921

混ぜずに食べたらクリームチーズもどき(*≧艸≦)
♡
混ぜてあえたらシーザーサラダ風になる、
超ヘルシーなソースです☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも濃厚な味が欲しくなった時に、
我慢しないで食べれるソースが作りたくて、
ヨーグルトで作ってみました。
そのまま食べても美味しくてお気に入りです☆

混ぜずに食べたらクリームチーズもどき(*≧艸≦)
♡
混ぜてあえたらシーザーサラダ風になる、
超ヘルシーなソースです☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも濃厚な味が欲しくなった時に、
我慢しないで食べれるソースが作りたくて、
ヨーグルトで作ってみました。
そのまま食べても美味しくてお気に入りです☆

もっと読む

低カロリーのシーザーサラダ風ソース♡

ハミcooking
ハミcooking @cook_40055921

混ぜずに食べたらクリームチーズもどき(*≧艸≦)
♡
混ぜてあえたらシーザーサラダ風になる、
超ヘルシーなソースです☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも濃厚な味が欲しくなった時に、
我慢しないで食べれるソースが作りたくて、
ヨーグルトで作ってみました。
そのまま食べても美味しくてお気に入りです☆

混ぜずに食べたらクリームチーズもどき(*≧艸≦)
♡
混ぜてあえたらシーザーサラダ風になる、
超ヘルシーなソースです☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも濃厚な味が欲しくなった時に、
我慢しないで食べれるソースが作りたくて、
ヨーグルトで作ってみました。
そのまま食べても美味しくてお気に入りです☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • プレーンヨーグルト 適量
  • めんつゆ 適量
  • ブラックペッパー 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルトにめんつゆとブラックペッパーを入れてまぜれば完成!

  2. 2

    混ぜなければ、クリームチーズにお醤油をかけた感じです☆
    なので、かつおぶしをかけても美味しい♡

    • 低カロリーのシーザーサラダ風ソース♡作り方2写真
  3. 3

    ドレッシングとしてサラダに、
    ソースとしてお肉や野菜にかけても美味しいです☆
    めんつゆは用途に合わせて調節して下さい。

    • 低カロリーのシーザーサラダ風ソース♡作り方3写真

コツ・ポイント

用途に合わせてめんつゆの量、ブラックペッパーの量は調節して下さい☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?ハミcookingさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ハミcooking
ハミcooking @cook_40055921
2014/10/14 12:53に公開
ハミがお送りするキッチン。ダイエットインストラクター、ローフードマイスター、ファスティングアドバイザー等の「美・食・健康」に関する様々な資格をもつ彼女ならではの「Beauty mania」な活動を展開!!
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うずら卵入りあんかけ豚つくね★動画あり★
  2. 1歳半の鶏と人参の優しい味噌うどん
  3. オールドエルパソ再現!意外と簡単☆タコライス
  4. 薬味やっこ
  5. 車麩をアレンジ…豚ひき肉詰めの車麩煮
  1. 赤ちゃん♥フレンチトースト~離乳食後期~
  2. ばーばのババロア♪
  3. HMでつくる、簡単チョコっとクロワッサン
  4. 豚バラとごぼうの梅ゴマ味噌炒め
  5. おにぎらず
  6. Homemade Ranch dressing
  7. Easy Mini Chicken Pot pie
  8. Chicken Stroganoff
  9. Chewy Chocolate Chip Cookies
  10. Double Chocolate Banana Bread
  1. ジンジャーボーンクッキー
  2. 超簡単スイートポテト
  3. キャラ弁 キノコ♪
  4. 炊飯器で!簡単ローストポーク
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20225490
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close