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モデル食朝ごはん 和♪
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モデル食朝ごはん 和♪-レシピのメイン写真

モデル食朝ごはん 和♪

かんさん。
かんさん。 @cook_40284781

朝はたっぷり食べるのが大切です♪
難しいものは作っていないのでぜひぜひやってみてください♪
このレシピの生い立ち
和食を食べたいと思って、作りました♪

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かんさん。
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朝はたっぷり食べるのが大切です♪
難しいものは作っていないのでぜひぜひやってみてください♪
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材料

2人分
  • ＊栗ご飯
  • 栗むいちゃった 一袋
  • お米 一合半
  • ＊煮浸し
  • ナス 三本
  • オクラ 七個
  • はんぺん 一袋分
  • ＊巾着
  • 油揚げ 四つ
  • 豆腐 三分の一
  • ひき肉 少量
  • 納豆 ひとパック
  • えのき 少量
  • ＊卵焼き
  • ＊具沢山味噌汁
  • ＊フルーツサラダ
  • ＊アサイーバナナ
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作り方

  1. 1

    ＊栗ご飯
    ご飯を炊くときに栗むいちゃったを一緒に入れて炊きます。

  2. 2

    ＊煮浸し
    ナスとオクラを炒めて、めんつゆの薄めたものを入れます。
    そのあと、はんぺんを入れて完成♪

  3. 3

    ＊巾着
    具を混ぜて、油揚げに入れます♪
    オーブンで焼きました♪
    20〜30分くらいで完成します。

コツ・ポイント

作る順番を考えることがコツ！
作り置きしてもいいと思います。

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かんさん。
かんさん。 @cook_40284781
2014/10/08 23:20に公開
高校1年生16歳の簡単レシピです♪
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このレシピのキーワード

なす えのき ひき肉 オクラ バナナ フルーツ 生栗 はんぺん 油揚げ 納豆 豆腐 ご飯 米

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