つけて焼くだけの赤しそささみ〜♡
moka89 @cook_40124818
簡単で赤しそのふりかけと
ささみさえあればできる！
あっさりでダイエットや
筋肉をつけたい人におすすめです。
このレシピの生い立ち
テレビで見たのを簡単にアレンジ。
つけて焼くだけの赤しそささみ〜♡
簡単で赤しそのふりかけと
ささみさえあればできる！
あっさりでダイエットや
筋肉をつけたい人におすすめです。
このレシピの生い立ち
テレビで見たのを簡単にアレンジ。
作り方
- 1
ささみは縦に切れ目を何本か入れ、ひたらくします。薄く大きく広がったささみを横に半分に切ります。
- 2
小麦粉と水(分量外)を加え、赤しそのふりかけを多めに入れ混ぜます。
- 3
2に1を入れくぐらせたらフライパンに少し多めの油を入れ、火をつけフライパンが熱くなったら中火で焼きます。
- 4
焦げ目がついたらひっくり返し蓋をして裏も焼ければ出来上がり。
- 5
※味が薄い場合は、焼き上がったすぐに赤しそをふりかけてください。
コツ・ポイント
特にありません。
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