栄養満点♬蕎麦すいとん

oyukidesu @oyukidesu
有り物野菜とそば粉で作るすいとんです
栄養たっぷりあったまりますよ〜
このレシピの生い立ち
義父の大好物
手っ取り早く出来るうちの定番料理です
栄養満点♬蕎麦すいとん
有り物野菜とそば粉で作るすいとんです
栄養たっぷりあったまりますよ〜
このレシピの生い立ち
義父の大好物
手っ取り早く出来るうちの定番料理です
作り方
- 1
大根と人参は5mm位のいちょう切り、茄子と南瓜は皮を剥き1cm位に切る。ねぎは斜め薄切り。豚肉は適当な大きさに切る。
- 2
鍋に水とダシ、大根人参を入れ火にかける。
- 3
沸騰したらねぎ、南瓜、茄子、豚肉も入れ、アクをすくいながら10分位煮たら、すいとんの準備→
- 4
ボールにそば粉を入れ、熱湯を少しずつ入れながら練り混ぜる。
- 5
3に味噌を溶き入れ、そのまま火にかけながら、4をスプーンですくって入れていく。
- 6
すいとんが全部浮き上がってきたら火を止め出来上がりです。
コツ・ポイント
すいとんをすくう時は、スプーンを鍋の中でいちいち湿らせてからすくうと離れ易いです。
そば粉は水で溶いても大丈夫ですが、熱湯の方が柔らかく仕上がります。
そば粉が無い時は小麦粉で、野菜もその時ある物で作ります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20226885


