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冷凍保存!お店のグリーンスムージー*
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冷凍保存!お店のグリーンスムージー*-レシピのメイン写真

冷凍保存!お店のグリーンスムージー*

yuutyomu
yuutyomu @cook_40126719

材料は用意して冷凍保存しておけば、飲みたいときにすぐ飲めます☻
ハワイアンカフェから直伝の本格レシピです。
このレシピの生い立ち
バイトの賄いで頂いたら、とっても美味しかったので教えてもらいました。
こんな美味しいグリーンスムージーレシピを教えずにはいられない!

材料は用意して冷凍保存しておけば、飲みたいときにすぐ飲めます☻
ハワイアンカフェから直伝の本格レシピです。
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バイトの賄いで頂いたら、とっても美味しかったので教えてもらいました。
こんな美味しいグリーンスムージーレシピを教えずにはいられない!

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yuutyomu
yuutyomu @cook_40126719

材料は用意して冷凍保存しておけば、飲みたいときにすぐ飲めます☻
ハワイアンカフェから直伝の本格レシピです。
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バイトの賄いで頂いたら、とっても美味しかったので教えてもらいました。
こんな美味しいグリーンスムージーレシピを教えずにはいられない!

材料は用意して冷凍保存しておけば、飲みたいときにすぐ飲めます☻
ハワイアンカフェから直伝の本格レシピです。
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バイトの賄いで頂いたら、とっても美味しかったので教えてもらいました。
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材料

大きめコップ1杯分(写真くらいのサイズ)
  • ◆ケール(ヤングケール) 50g
  • ◆ほうれん草 50g
  • ◆パイナップル 100g
  • バナナ 100g
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    ◆のものはそれぞれてきとうに切って、冷凍庫で保存しておく。
    (ケール、ほうれん草は一度茹でる)

  2. 2

    ミキサーに冷凍庫しておいた◆と、その他の材料全てを入れスイッチオン!トロトロになるまでガーーッとやってください。

  3. 3

    コップに注いで完成!

    • 冷凍保存!お店のグリーンスムージー*作り方3写真

コツ・ポイント

その場で飲みたい場合は、冷凍保存せずに氷の量を少し多めにして下さい。
かなり量が多いので、材料を揃えるのが大変という方は多少減らしても大丈夫です。
ストローで飲む場合は、ミキサーをしっかりとかけてください。

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yuutyomu
yuutyomu @cook_40126719
2014/10/14 11:24に公開

このレシピのキーワード

スムージー ケール バナナ ほうれん草 パイナップル

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