無限ポリポリスナック!【葛尾村の給食】

葛尾村給食センター
葛尾村給食センター @cook_40185877

煮干しとサツマイモで作る、簡単スナック! 甘くてしょっぱくて、止まらない美味しさです!
このレシピの生い立ち
子どもたちの歯とアゴを丈夫にするためのカミカミこんだてです。とっても美味しいので、無限に食べられます。でも、後でアゴが筋肉痛になります!

無限ポリポリスナック!【葛尾村の給食】

煮干しとサツマイモで作る、簡単スナック! 甘くてしょっぱくて、止まらない美味しさです!
このレシピの生い立ち
子どもたちの歯とアゴを丈夫にするためのカミカミこんだてです。とっても美味しいので、無限に食べられます。でも、後でアゴが筋肉痛になります!

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材料

1人分
  1. 煮干し 2g
  2. さつまいも (細め短冊) 20g
  3. 揚げ油 適量
  4. しょうゆ 0.5g
  5. みりん 2g
  6. 砂糖 2g
  7. いりごま(白) 2g
  8. 青のり 0.1g

作り方

  1. 1

    さつまいもは細め短冊切りにして、水にさらし、水を切って油で揚げる。(油の温度は160度くらい)

  2. 2

    煮干しを揚げる。(160度くらい)

  3. 3

    しょうゆ、みりん、砂糖を混ぜて加熱する。トロッとしたら火を止める。

  4. 4

    揚げたさつまいも、にぼし、タレとごま、青のりを混ぜて完成!

コツ・ポイント

さつまいもを色よく揚げると、とても秋らしい鮮やかな献立になります。外はカリッと、中はふわっとした芋の良さを感じれるように、味見をしながら揚げてみましょう! 調味料で作るタレは、大学芋のタレをイメージして作ると良いです。

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