ココナッツオイルde米粉おからバー
ro☆coco @cook_40150040
ランチ用に♪ココナッツオイル入りのダイエットバー♪
たっぷりの水分と一緒に食べれば腹持ち◎
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで、おからのモソモソ感がないバーを作りたくて☆
ココナッツオイルもプラスした腹持ち◎のダイエットバー♪
ココナッツオイルde米粉おからバー
ランチ用に♪ココナッツオイル入りのダイエットバー♪
たっぷりの水分と一緒に食べれば腹持ち◎
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで、おからのモソモソ感がないバーを作りたくて☆
ココナッツオイルもプラスした腹持ち◎のダイエットバー♪
アプリでひらく作り方
- 1
卵をよく溶いておき、材料を上から順に入れ捏る。
- 2
お好みでドライフルーツ、ナッツ類、ココナッツファインなど入れまとまるまで捏ます。
- 3
生地を厚さ2cmくらいで伸ばし形成して、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。
- 4
寝かせた生地をスティック状に切り込みをいれ、爪楊枝でショートブレッド風に穴を空けます。
- 5
天板にクッキングペーパーを敷き、180℃に予熱したオーブンで30分焼いて出来上がり♪
- 6
今回は何も入れずプレーンにしました！アレンジ色々出来ます☆
コツ・ポイント
☆焼きたては生地が柔らかいので冷めてから切り分けてくださいね☆
甘さは控え目です。
オリゴ糖を使用してますが、砂糖やパルスイートなどもOK♪その際は甘さ調整してくださいね！
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