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秋茄子で貧乏人のキャビア❤ズボラ流
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秋茄子で貧乏人のキャビア❤ズボラ流-レシピのメイン写真

秋茄子で貧乏人のキャビア❤ズボラ流

ズボラな山姥
ズボラな山姥 @cook_40063940

フライパン一つで簡単に美味しい一品。
このレシピの生い立ち
息子が知人から茄子を貰ってきました。少々育ち過ぎで皮が硬く種も育っていましたので逆転の発想で皮は剥き、種はプチプチ食感に利用しました。”貧乏人のキャビア”は本式には結構手間の掛かる料理ですので手抜きしましたがそれでも秋茄子は美味しいですね。

フライパン一つで簡単に美味しい一品。
このレシピの生い立ち
息子が知人から茄子を貰ってきました。少々育ち過ぎで皮が硬く種も育っていましたので逆転の発想で皮は剥き、種はプチプチ食感に利用しました。”貧乏人のキャビア”は本式には結構手間の掛かる料理ですので手抜きしましたがそれでも秋茄子は美味しいですね。

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秋茄子で貧乏人のキャビア❤ズボラ流

ズボラな山姥
ズボラな山姥 @cook_40063940

フライパン一つで簡単に美味しい一品。
このレシピの生い立ち
息子が知人から茄子を貰ってきました。少々育ち過ぎで皮が硬く種も育っていましたので逆転の発想で皮は剥き、種はプチプチ食感に利用しました。”貧乏人のキャビア”は本式には結構手間の掛かる料理ですので手抜きしましたがそれでも秋茄子は美味しいですね。

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このレシピの生い立ち
息子が知人から茄子を貰ってきました。少々育ち過ぎで皮が硬く種も育っていましたので逆転の発想で皮は剥き、種はプチプチ食感に利用しました。”貧乏人のキャビア”は本式には結構手間の掛かる料理ですので手抜きしましたがそれでも秋茄子は美味しいですね。

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材料

  • 秋茄子 大3個
  • ニンニク 1片
  • アンチョビフィレ 2~3枚
  • オリーブオイル 大さじ1.5~2
  • 水 150㏄~200㏄」
  • 塩 少々
  • 胡椒 適量
  • バルサミコ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子はピーラーで皮を剥き縦半分で厚さ1cmのイチョウ切りにする。
    ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに茄子を入れて薄く塩を振り馴染ませる。オリーブオイルとニンニクを入れて火に掛けて少々炒め水を廻し入れる。

  3. 3

    中火で炒めて柔らかくなったら木べら等で茄子を崩しながらモッテリするぐらいまで炒める。

    • 秋茄子で貧乏人のキャビア❤ズボラ流作り方3写真
  4. 4

    火を止めて、アンチョビをフォークで(私は指で)潰し、バルサミコ、胡椒と共に茄子に混ぜ込み味を調えて完成です。

コツ・ポイント

柔らかい小振りの茄子なら皮ごとお使い下さい。茄子を炒める時にオリーブオイルと共に水を入れて炒めるとオイルの減量と焦付きを防げます。

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ズボラな山姥
ズボラな山姥 @cook_40063940
2014/10/14 04:44に公開
食事とお酒をこよなく愛する初老の専業主婦です。日々料理を作っている中で思いの外美味しい物が出来た時に皆様にお知らせできたらと思っています。追記・・若い人に面と向かって薀蓄を披露したら「うざい!」と思われてしまいますが“婆の御節介”もクックパッドのレシピでなら皆様のお役に立てるかと・・・❤
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このレシピのキーワード

なす にんにく アンチョビ フィレ

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