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ターサイとミカンのグリーンスムージー
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ターサイとミカンのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

ターサイとミカンのグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

ターサイは癖のないさっぱりした味のグリーンスムージーになります。
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージーです。

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材料

できあがり1000cc
  • ターサイ 170g 7枚
  • ミカン 2個
  • バナナ 2本
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで回します。

コツ・ポイント

ミカンは皮をむくだけで使えるので簡単。オススメです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/10/15 01:30に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー みかん バナナ

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