☆圧力鍋不要☆レンジで鰯梅さっぱり煮

ぼんfromBCG
ぼんfromBCG @cook_40282287

レンジ加熱だけで
気軽にお魚を食べたくて。
梅は省略化です。
秋刀魚ブツ切りにして代用も可能です。
このレシピの生い立ち
もともとは青梅と酢を漬けていた際の梅の実で、
圧力鍋で骨まで食べられるように作っていました。

太い骨は食べられませんが、シリコンスチーマーで手軽に放置プレイで作れるように考えました。
ブツ切りも一緒に作ればお弁当にもいいですね。

☆圧力鍋不要☆レンジで鰯梅さっぱり煮

レンジ加熱だけで
気軽にお魚を食べたくて。
梅は省略化です。
秋刀魚ブツ切りにして代用も可能です。
このレシピの生い立ち
もともとは青梅と酢を漬けていた際の梅の実で、
圧力鍋で骨まで食べられるように作っていました。

太い骨は食べられませんが、シリコンスチーマーで手軽に放置プレイで作れるように考えました。
ブツ切りも一緒に作ればお弁当にもいいですね。

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材料

  1. 2~3匹
  2. 醤油 大さじ2
  3. みりん 大さじ2
  4. 大さじ1
  5. 生姜 少々
  6. 梅酒の梅 2~3個

作り方

  1. 1

    鰯を水洗いして水気をしっかり拭き取る。
    シリコンスチーマーに重ならないように並べる。

  2. 2

    生姜、梅、調味料を全て入れる。
    ※梅酒の梅がない場合は、梅干しで代用可能
    その場合は醤油を減らしみりん多目か砂糖を加える

  3. 3

    レンジ弱(200w)で15分
    足りなければさらにレンジ500wで2分

    ※最初から500wだと庫内に調味料が飛び散ります

コツ・ポイント

甘めが好きな人は砂糖を加えるといいでしょう

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