カロリーオフ♪＊たらの香草パン粉焼き＊
ジュエリーママ @jewelymama
☆話題入り感謝☆ハーブの香りのパン粉がサクサク♪
油を使わずトースターで焼くのでカロリーダウンでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
淡白なたらを美味しく食べたくて。
カロリーオフ♪＊たらの香草パン粉焼き＊
☆話題入り感謝☆ハーブの香りのパン粉がサクサク♪
油を使わずトースターで焼くのでカロリーダウンでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
淡白なたらを美味しく食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
たらを2等分にし、酒をふっておく。水気をふき取り塩、胡椒をする。
-
- 2
パン粉に好みのハーブ、パルメザンチーズを混ぜ、香草パン粉を作る。
-
- 3
たらの両面に薄くマヨネーズをぬり2の香草パン粉をまぶす。
-
- 4
トースターで様子をみながら15分くらい焼く。
-
- 5
こんがり焼けたら器にもって出来上がり。
-
- 6
2014・3・15
皆様のお陰で
話題入りさせて
頂きました♪
とても嬉しいです
ありがとうございます。
（^人＾） -
コツ・ポイント
骨があったら丁寧に抜いて下さいね。
たらは身がくずれやすいので気をつけて。
まだ、たらに火が通ってなくパン粉が焦げそうだったらアルミホイルをかぶせて焼いて下さい。
お好きなハーブでどうぞ♪
つくれぽ
このレシピの人気ランキング
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20230567
