サクッと‼大豆のサラダ
クッカーまさおちゃん @cook_40136628
手間をかけずにできるサラダ。それでも、食べればパワーは出ます。忙しい時に上手に活用してください。
このレシピの生い立ち
副菜に困った時よく作っています。どんな主菜・副菜にも合いますよ。
サクッと‼大豆のサラダ
手間をかけずにできるサラダ。それでも、食べればパワーは出ます。忙しい時に上手に活用してください。
このレシピの生い立ち
副菜に困った時よく作っています。どんな主菜・副菜にも合いますよ。
作り方
- 1
材料はこの二つです。
-
- 2
ミックスベジタブルを解凍し、水煮大豆と一緒にし、マヨーネーズで和える。
-
コツ・ポイント
ミックスベジタブルの解凍は、自然より加熱のそれの方が食べやすいかもしれません。
四年前の暮れに妻が５９歳で急逝してしまいました。そして、昨年末から社会人入学で進学した息子と同居を開始しました。早くも中年太りになった息子のスリムアップを食事の面からサポートしようと思っています。そんなジイさんが、食べることについてのあれこれを平らかに記します。
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
超簡単♫チーズと大豆のコロコロサラダ 超簡単♫チーズと大豆のコロコロサラダ
簡単に出来て、カルシウム、たんぱく質、イソフラボンたっぷり(*^^*)成長期のお子さんや女性の体に優しいサラダです♫
-
-
大豆とツナのコロコロサラダ☆お箸練習にも 大豆とツナのコロコロサラダ☆お箸練習にも
簡単に作れる一品です。大豆の量、ドレッシングの量はお好みで合わせて下さいね☆お箸トレーニング、豆をつかむ練習にも☆
-
-
かぼちゃと大豆のサラダ かぼちゃと大豆のサラダ
色とりどりの材料をサラダにしてみました。ヨーグルトとマヨネーズで和えたのでさっぱりとした味でヘルシー感満載!!食物繊維もたっぷりと摂れそうです♪
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20231679
