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低糖質!油揚げカリっとポテト!!
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低糖質!油揚げカリっとポテト!!-レシピのメイン写真

低糖質!油揚げカリっとポテト!!

ひこまるジュニア
ひこまるジュニア @cook_40275207

普通にカリっとした触感です!電子レンジのみでできる、低糖質なんちゃってポテトです!
このレシピの生い立ち
お金をかけずに低糖質お菓子を作りたく、油揚げ使ってみました。

普通にカリっとした触感です!電子レンジのみでできる、低糖質なんちゃってポテトです!
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お金をかけずに低糖質お菓子を作りたく、油揚げ使ってみました。

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低糖質!油揚げカリっとポテト!!

ひこまるジュニア
ひこまるジュニア @cook_40275207

普通にカリっとした触感です!電子レンジのみでできる、低糖質なんちゃってポテトです!
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お金をかけずに低糖質お菓子を作りたく、油揚げ使ってみました。

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材料

1人分
  • 油揚げ 2枚
  • 塩 こさじ1
  • 七味唐辛子 こさじ1
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作り方

  1. 1

    油揚げを細長く切って、電子レンジ500wで8分かけます。ちゃんと水分が飛ばせれば箸でつつくとカリカリしてます

  2. 2

    油揚げをタッパーにいれて、塩、七味唐辛子を投入。タッパーをふって完成です!

    • 低糖質!油揚げカリっとポテト!!作り方2写真

コツ・ポイント

電子レンジから取り出したときに、ふにゃふにゃしてる場合は追加でレンジかけて水分飛ばしてください。

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ひこまるジュニア
ひこまるジュニア @cook_40275207
2019/12/08 09:20に公開

このレシピのキーワード

油揚げ

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