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離乳食後期〜 鯖缶で簡単手づかみバーグ♡
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離乳食後期〜 鯖缶で簡単手づかみバーグ♡-レシピのメイン写真

離乳食後期〜 鯖缶で簡単手づかみバーグ♡

ate_momo
ate_momo @cook_40171419

栄養豊富な鯖を子供でも手づかみで美味しく食べられるサバーグです！
大人は、おかかと少量のお醤油を垂らしておつまみにも♡
このレシピの生い立ち
一歳を過ぎ手づかみ食べをしたがる息子に、お魚を食べて欲しくて作りました

栄養豊富な鯖を子供でも手づかみで美味しく食べられるサバーグです！
大人は、おかかと少量のお醤油を垂らしておつまみにも♡
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一歳を過ぎ手づかみ食べをしたがる息子に、お魚を食べて欲しくて作りました

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離乳食後期〜 鯖缶で簡単手づかみバーグ♡

ate_momo
ate_momo @cook_40171419

栄養豊富な鯖を子供でも手づかみで美味しく食べられるサバーグです！
大人は、おかかと少量のお醤油を垂らしておつまみにも♡
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一歳を過ぎ手づかみ食べをしたがる息子に、お魚を食べて欲しくて作りました

栄養豊富な鯖を子供でも手づかみで美味しく食べられるサバーグです！
大人は、おかかと少量のお醤油を垂らしておつまみにも♡
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材料

  • 鯖水煮缶(有塩、無塩お好みで) 110g
  • 豆腐 100g
  • 小麦粉 約大さじ2
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作り方

  1. 1

    鯖缶は汁気を切り大きな骨を除いて細かく砕く

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで包みレンジに1分半くらいかけ水を切る

  3. 3

    1と2を混ぜ小麦粉も加え混ぜる

  4. 4

    スプーンですくって一口大(お好きな大きさ)にしてフライパンに落とし焼く

    • 離乳食後期〜 鯖缶で簡単手づかみバーグ♡作り方4写真
  5. 5

    両目こんがり焼けば完成！

  6. 6

    話題のレシピになりました✨
    レポくださった皆様有難うございます^ ^

    • 離乳食後期〜 鯖缶で簡単手づかみバーグ♡作り方6写真

コツ・ポイント

大きな骨は念の為取り除いて下さい
豆腐が多いと固まりにくいですが、鯖と豆腐は大体1:1で目分量で大丈夫です！
ダイエットにも◎

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ate_momo
ate_momo @cook_40171419
2019/03/27 06:38に公開
基本はズボラ料理！好きなものを家で沢山食べれるように研究アレンジしてます！！　簡単につくれるものや多国籍の料理が好きなので、簡単にあるもので作れるよーに日々模索中〜です。
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このレシピのキーワード

鯖水煮缶 小麦粉 豆腐

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