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もやしと胡瓜のツナ和え
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もやしと胡瓜のツナ和え-レシピのメイン写真

もやしと胡瓜のツナ和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

もやしと胡瓜の白胡麻ツナ和え
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エステシャンごはん
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材料

2人分
  • もやし 1袋
  • 胡瓜 1本
  • 塩 適量
  • ツナ缶 1缶
  • 醤油 大さじ1
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしは湯がいてお湯切り。胡瓜はまな板で塩でこすり水洗いし水気拭き取ったら千切り

  2. 2

    ツナ缶と1、醤油、お酢、砂糖、白すりごま、入れ混ぜ合わせたら完成

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2020/01/14 10:52に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

ツナ もやし キュウリ

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