飲み易いグリーンスムージー

ハピタロウ
ハピタロウ @cook_40245613

便秘解消・身体スッキリ酵素パワー♡
見た目とは違いとっても飲みやすい♡
お子様の野菜不足にも!!!

このレシピの生い立ち
体調不良を訴える主人に…食生活から見直しをと思い、このグリーンスムージーを考えました。今ではとっても調子がいいみたいです。

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材料

大きめコップ2杯位 約600cc
  1. ほうれん草 3-4株
  2. バナナ 1本
  3. りんご 1/2個
  4. いちご 5-6粒
  5. ヨーグルト 大さじ2
  6. 150cc
  7. 蜂蜜(お好みで) 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料をミキサーに入れ滑らかになるまで攪拌する。

  2. 2

    簡単ですがこれで美味しいグリーンスムージーの出来上がり♬

コツ・ポイント

フルーツは、りんご・バナナを基本に様々なフルーツ(みかん・キウイ・グレープフルーツ)に変えたりプラスしても美味しく出来上がります。

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レシピ作者

ハピタロウ
ハピタロウ @cook_40245613
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