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簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡
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簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡-レシピのメイン写真

簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡

りなりなりり
りなりなりり @cook_40051960

野菜、キノコたっぷりで栄養満点に\(^o^)/お肉少な目でも大満足♡めんつゆで簡単味付け♪
このレシピの生い立ち
牛肉が安かったので♪

野菜、キノコたっぷりで栄養満点に\(^o^)/お肉少な目でも大満足♡めんつゆで簡単味付け♪
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りなりなりり
りなりなりり @cook_40051960

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材料

4〜6人分
  • 牛肉 100〜300
  • 玉ねぎ 2個
  • にんじん 1/2個
  • エノキ 1房
  • しめじ 1房
  • 水 適量
  • めんつゆ 大さじ3〜5
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2〜4
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは1㎝弱の半月切り、にんじん、牛肉、しめじ、エノキはお好みの大きさにカットしておく。(エノキはこまかめがオススメ)

    • 簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて、玉ねぎ、にんじんの順に加え、炒める。

    • 簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡作り方2写真
  3. 3

    フライパンにスペースを作り、牛肉も焼き、少し赤色が残っているぐらいで水を加える。(具の半分ぐらいまで)

  4. 4

    めんつゆ、醤油、砂糖、みりん、酒も加え、混ぜ合わせる。

  5. 5

    エノキ、しめじを加える。

    • 簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡作り方5写真
  6. 6

    しばらく煮立たせる。

    • 簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡作り方6写真
  7. 7

    水気が減ったら味見をして、薄ければ調味料を足す。

    • 簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡作り方7写真
  8. 8

    ご飯を持ったお皿に乗せて完成♪お好みで卵、ネギ、ゴマなどをトッピングして召し上がれ♪

    • 簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡作り方8写真
  9. 9

    コロッケへのリメイクがめちゃくちゃおいしいです♡
    残りを刻み、潰したじゃがいもと混ぜ塩コショウして衣をつけてあげるだけ!

    • 簡単!具沢山!栄養満点な牛丼♡作り方9写真

コツ・ポイント

濃いめの味付けがオススメ\(^o^)/

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りなりなりり
りなりなりり @cook_40051960
2012/10/11 09:17に公開

このレシピのキーワード

牛丼 牛肉 えのき シメジ にんじん 酒 玉ねぎ

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