材料3つで小松菜のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

バナナと小松菜のシンプルグリーンスムージー。意外に美味しいです。
このレシピの生い立ち
家にこれしかなかったから。
バナナだけでも多分大丈夫です。
材料少ないし、手間もなくて凄くいいです。

材料3つで小松菜のグリーンスムージー

バナナと小松菜のシンプルグリーンスムージー。意外に美味しいです。
このレシピの生い立ち
家にこれしかなかったから。
バナナだけでも多分大丈夫です。
材料少ないし、手間もなくて凄くいいです。

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材料

できあがり900cc
  1. 小松菜 1/2パック
  2. バナナ 小3本
  3. レモン果汁 大さじ1 またはレモン1/2個分
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで回します。

  2. 2

    レモン果汁はあらかじめ絞っておくか、種と外皮をとって混ぜます。私は絞っておくのが好きです。

  3. 3

    カロリー 205kcal

    2014.11.27カテゴリ入り感謝です。

コツ・ポイント

バナナだけでも十分美味しくできます。
レモンはお好みで。

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sara99
sara99 @cook_40054290
に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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