254kcalダイエット舞茸カレー
Steph555 @cook_40287781
1人分で254kcal
これに玄米ご飯小盛り（165kcal）で合計419kcal
カレールーを使わないカレーです
このレシピの生い立ち
カレーを毎日食べたい。太らないむしろこれだけ食べてたら痩せるカレーを考えました。
254kcalダイエット舞茸カレー
1人分で254kcal
これに玄米ご飯小盛り（165kcal）で合計419kcal
カレールーを使わないカレーです
このレシピの生い立ち
カレーを毎日食べたい。太らないむしろこれだけ食べてたら痩せるカレーを考えました。
コツ・ポイント
茹でたササミなど加えるとタンパク質も補えます。
似たレシピ
-
-
-
ルーなし‼️ダイエットキーマカレー ルーなし‼️ダイエットキーマカレー
カロリーの高いカレールーは使わず、油も小麦粉も使いません❗ご飯を少なめにしてカレーの野菜を食べるとよりヘルシー❤
-
-
-
-
-
皆大好き☆手羽元のココナッツミルクカレー 皆大好き☆手羽元のココナッツミルクカレー
柔らかな手羽元とココナッツミルクの甘味がまろやかなカレーです^^スパイスがなければおうちにある市販のカレールーでもOK♪
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20237250
