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糖質制限!タイ・グリーンカレーヌードル
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糖質制限!タイ・グリーンカレーヌードル-レシピのメイン写真

糖質制限!タイ・グリーンカレーヌードル

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪夏に食べたい低糖質アジアンヌードル
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいパスタ・ラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質ラーメンもあって、こちらもおすすめ。

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪夏に食べたい低糖質アジアンヌードル
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低糖質パスタ(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいパスタ・ラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質ラーメンもあって、こちらもおすすめ。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪夏に食べたい低糖質アジアンヌードル
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低糖質パスタ(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいパスタ・ラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質ラーメンもあって、こちらもおすすめ。

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低糖質パスタ(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいパスタ・ラーメンが食べたい方にオススメです。
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材料

1人分
  • 低糖質フェットチーネ(デリカーボ) 1P
  • グリーンカレー 適量
  • トッピングパクチー お好みで
  • トッピングバジル お好みで
  • 【グリーンカレー】
  • サラダ油 大さじ3
  • グリーンカレーペースト 50g
  • ココナッツクリーム 1缶/400g
  • 水 400ml
  • ナンプラー お好みで
  • バジル お好みで
  • ラカントS お好みで
  • パプリカ(赤黄) 各1個
  • ピーマン 3個
  • 茄子 2本
  • 鶏もも肉 2枚
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作り方

  1. 1

    具材を食べやすい大きさにカットする

    • 糖質制限!タイ・グリーンカレーヌードル作り方1写真
  2. 2

    鍋にサラダ油を入れ、中火にかけてカレーペーストを香りが立ってくるまで焦がさないように炒める

    • 糖質制限!タイ・グリーンカレーヌードル作り方2写真
  3. 3

    2にココナッツクリームと水を入れて一煮立ちさせる

    • 糖質制限!タイ・グリーンカレーヌードル作り方3写真
  4. 4

    3にカットした鶏肉とナスを入れ蓋をして弱火で30分ほど煮込む

    • 糖質制限!タイ・グリーンカレーヌードル作り方4写真
  5. 5

    4のふたを取りピーマン、パプリカを加え、お好みでナンプラー、ラカントS、バジルなどを加えて10分ほど煮込んでカレーは完成

  6. 6

    茹で上がったデラカーボにかけて、お好みでトッピングしてお召しあがりください。

    • 糖質制限!タイ・グリーンカレーヌードル作り方6写真

コツ・ポイント

ココナッツクリームではなく、ココナッツミルクを使用する場合は2缶使用して水は入れないで作ってください。
ラカントSで少し甘味を加えると、さらに美味しくなりますが、これはお好みで。
鶏もも肉はムネ肉でもOK!

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2019/06/29 01:40に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

カレー ヌードル なす パプリカ ピーマン 鶏もも肉 ココナッツクリーム コリアンダー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20237271
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