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ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風
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ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風-レシピのメイン写真

ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風

liqueur☆
liqueur☆ @meux

ズッキーニをパスタに見立てる、欧米のメジャーなベジタリアン&グルテンフリーメニューです。
このレシピの生い立ち
欧米で割とメジャーなズッキーニを麺のように細長く切る料理法で、ペペロンチーノパスタ風に仕上げてみました。

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材料

2人分
  • ズッキーニ 2本
  • にんにく 1片
  • 赤唐辛子(輪切り) 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを皮付きのまま、麺状に千切りスライサー等でスライスします。

    • ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風作り方1写真
  2. 2

    オイルをひいたフライパンで、みじん切りにしたにんにく、赤唐辛子を香りが立つまで熱します。

    • ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニを加えて、強火でさっとにんにく&赤唐辛子と絡めるように炒め、塩、(ブラックペッパー)で味を調えます。

    • ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風作り方3写真
  4. 4

    ズッキーニから出た水分を残し、ズッキーニ(にんにく&赤唐辛子)を取り出します。

    • ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風作り方4写真
  5. 5

    水分に片栗粉を加えて溶いてから、とろみが出るまで弱火に掛けます。

    • ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風作り方5写真
  6. 6

    ズッキーニに手順5のソースを掛けて、完成です。

    • ズッキーニヌードルのペペロンチーノ風作り方6写真

コツ・ポイント

固めのズッキーニを使用します。手早く調理するようにし、塩は最後に加えるようにします。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2017/06/13 11:38に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ ヌードル 片栗粉 ズッキーニ にんにく トウガラシ

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