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ブロッコリーとじゃがいものマヨ炒め
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ブロッコリーとじゃがいものマヨ炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーとじゃがいものマヨ炒め

くすき
くすき @cook_40105946

お弁当にもおつまみにも冷めても美味しい!
このレシピの生い立ち
息子が野球に持っていく弁当のかさ増しおかずに作りました。

仕上げマヨネーズを半量にして、お味噌と混ぜても美味しいです。

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仕上げマヨネーズを半量にして、お味噌と混ぜても美味しいです。

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くすき
くすき @cook_40105946

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息子が野球に持っていく弁当のかさ増しおかずに作りました。

仕上げマヨネーズを半量にして、お味噌と混ぜても美味しいです。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 丸ごと1つ
  • アスパラ 4本
  • じゃがいも 1個
  • マヨネーズ(2回に分けて使います) 大さじ2
  • 塩・胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房にわけ、
    筋を取ったアスパラを4cm、
    じゃがいもは1cmの拍子木にそれぞれ切る。

  2. 2

    温めたフライパンにマヨネーズの半量の大さじ1を入れ、じゃがいも・ブロッコリー・アスパラの順に入れる。

  3. 3

    フタをして5分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    残りのマヨネーズ大さじ1を入れ、塩・胡椒をして、ざっくりと混ぜて、マヨネーズが馴染んだら出来上がり♪

コツ・ポイント

1回目の炒め用マヨネーズは炒め油の代わりなので、チューブから直接フライパンにまんべんなく投入してください。

蒸し時間は5分で書いてますが、じゃがいもをしゃきしゃきで食べたいときは3分位でも大丈夫です。

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くすき
くすき @cook_40105946
2016/04/16 00:05に公開

このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ じゃがいも ブロッコリー

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