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風邪引きさんに。大根の葉のみぞれ粥
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風邪引きさんに。大根の葉のみぞれ粥-レシピのメイン写真

風邪引きさんに。大根の葉のみぞれ粥

にゃーぽこ
にゃーぽこ @cook_40068376

栄養たっぷり、1本分の大根の葉をお粥にしました。ねぎと大根おろしで身体に優しい簡単なお粥です。
このレシピの生い立ち
身体の調子が悪いなと思ったので、大根の葉を丸ごと使ってお粥にしました。ほんのり苦い大根の葉が身体に染み渡ります。風邪ひきさん、消化器の調子が悪い方、二日酔いの方におすすめです。

栄養たっぷり、1本分の大根の葉をお粥にしました。ねぎと大根おろしで身体に優しい簡単なお粥です。
このレシピの生い立ち
身体の調子が悪いなと思ったので、大根の葉を丸ごと使ってお粥にしました。ほんのり苦い大根の葉が身体に染み渡ります。風邪ひきさん、消化器の調子が悪い方、二日酔いの方におすすめです。

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風邪引きさんに。大根の葉のみぞれ粥

にゃーぽこ
にゃーぽこ @cook_40068376

栄養たっぷり、1本分の大根の葉をお粥にしました。ねぎと大根おろしで身体に優しい簡単なお粥です。
このレシピの生い立ち
身体の調子が悪いなと思ったので、大根の葉を丸ごと使ってお粥にしました。ほんのり苦い大根の葉が身体に染み渡ります。風邪ひきさん、消化器の調子が悪い方、二日酔いの方におすすめです。

栄養たっぷり、1本分の大根の葉をお粥にしました。ねぎと大根おろしで身体に優しい簡単なお粥です。
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身体の調子が悪いなと思ったので、大根の葉を丸ごと使ってお粥にしました。ほんのり苦い大根の葉が身体に染み渡ります。風邪ひきさん、消化器の調子が悪い方、二日酔いの方におすすめです。

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材料

4人分
  • 米 100g
  • 麦 40g
  • 大根(葉) 1束
  • 長ネギ 1本
  • 昆布だし汁 4カップ
  • 無添加鰹だし 大1
  • 醤油 大2
  • みりん 大1
  • 大根おろし 1カップ
  • 梅干し 4個
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作り方

  1. 1

    お米を洗い、お鍋にお米と麦を入れ、昆布だし汁を火にかける。沸騰したら火を弱火にしておく。

  2. 2

    洗った大根の葉と長ネギを1cm長に切りお鍋に入れる。(中火)

  3. 3

    醤油とみりんを加え、中火で煮込む。ふつふつとする火加減で煮込み、味見をして薄ければ醤油を足してください。

  4. 4

    半量取り出し、スティックブレンダーで混ぜると5割粥になります。(お好みで)

  5. 5

    大根おろし、梅干しをのせれば完成です。

コツ・ポイント

お粥の割加減はお好みで調節してください。もちろん、そのままでも美味しいです。

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にゃーぽこ
にゃーぽこ @cook_40068376
2014/10/15 11:42に公開
北海道出身のにゃーぽこです。一児の母です。どんなに忙しくても、家族の健康のためにお料理は欠かせません。
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このレシピのキーワード

おかゆ 大根 大根おろし 梅ぼし 長ネギ 米

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