鶏胸肉で節約!竜田揚げ

コシカタ
コシカタ @cook_40160635

1kgの胸肉を使い回し!

このレシピの生い立ち
お肉はいちどに下処理で明日ラクします!

鶏胸肉で節約!竜田揚げ

1kgの胸肉を使い回し!

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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 300〜500g位
  2. 酒、塩、胡椒 適量
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. 料理酒 大さじ1
  5. 生姜 ひとかけ分すりおろし
  6. 片栗粉 適量
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を水で洗いながら皮をはがし
    厚さと形を整えながら3枚に切り出して残りはそぎ切りにする
    今日は右側のお肉を使います

  2. 2

    両方に酒をふって塩、胡椒

  3. 3

    醤油、すりおろした生姜、酒をビニール袋に入れ胸肉を漬けておく

  4. 4

    漬け汁をきって片栗粉を付けて揚げる

  5. 5

    揚がったのをザクザク切ってキャベツとマヨを添えたら完成!

  6. 6

    左側のそぎ切りのお肉は冷蔵か冷凍して

    生姜焼、鶏チリ、チキンカツに使えます
     鶏チリ レシピ:ID19537765

コツ・ポイント

今日は5時間位漬けました
パンに挟めばチキンタツタ♡
水で洗うのが柔らかお肉のポイントです

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