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麺つゆで茄子の煮びたし
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麺つゆで茄子の煮びたし-レシピのメイン写真

麺つゆで茄子の煮びたし

ピーチャマ
ピーチャマ @cook_40115051

ヘルシーに簡単に出来て夏場は冷たい煮びたしで沢山食べられます
このレシピの生い立ち
とにかく手抜きで簡単に美味しく作りたいと、ほかの方のレシピを参考に自分なりに仕上げました

ヘルシーに簡単に出来て夏場は冷たい煮びたしで沢山食べられます
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ピーチャマ
ピーチャマ @cook_40115051

ヘルシーに簡単に出来て夏場は冷たい煮びたしで沢山食べられます
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とにかく手抜きで簡単に美味しく作りたいと、ほかの方のレシピを参考に自分なりに仕上げました

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材料

  • 茄子 中5本
  • 〇めんつゆ(2倍濃縮) 100㏄
  • 〇水 200㏄
  • 〇生姜(チューブ) 3㎝位
  • 〇オイスターソース 小1
  • 〇砂糖 小1
  • おかか 適量
  • 大葉(千切り) 適量
  • 生姜千切り 適量
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作り方

  1. 1

    茄子はヘタを落としラップで包む。600wレンジで5分チンする

    • 麺つゆで茄子の煮びたし作り方1写真
  2. 2

    冷たい水につけて熱いのが取れたら水分をふき取り縦半分に切る

    • 麺つゆで茄子の煮びたし作り方2写真
  3. 3

    〇の調味料を混ぜてたれを作っておく
    (麺つゆはミツカン追いカツオのつゆの素を使用してます)
    味見して調整はここで

  4. 4

    カットした茄子にたれを漬け込む。
    一晩冷蔵庫に寝かせて出来上がり

    • 麺つゆで茄子の煮びたし作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛りおかか・大葉・生姜を飾る

    • 麺つゆで茄子の煮びたし作り方5写真

コツ・ポイント

コツはほとんどありません
チンして垂れに漬け込むだけです

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ピーチャマ
ピーチャマ @cook_40115051
2017/10/20 03:49に公開

このレシピのキーワード

煮物 なす 大葉 しょうが

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