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簡単 豆腐ハンバーグ
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簡単 豆腐ハンバーグ

ゆぽchan
ゆぽchan @cook_40287907

ダイエットレシピ
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ヘルシーでなおかつ美味しぃものをと♩

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材料

3〜4人分
  • ☆玉ねぎ 1/2
  • ☆ほうれん草 2〜3本
  • 木綿豆腐 1丁
  • 塩 小さじ1〜2
  • 片栗粉 小さじ2杯
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐の水気をキッチンペーパーできっておく。

  2. 2

    ☆を細かく刻み、オーブンで2分ほど温める。

  3. 3

    木綿豆腐、☆を混ぜ塩を入れる。
    (この時味が薄くないかをチェック)

  4. 4

    片栗粉を入れ混ぜる。

  5. 5

    丸めてフライパンに油をひき焼き上げる。

  6. 6

    両面を焼いたらできあがり!
    お好みで醤油、もしくは大根おろし等をのせてもオッケイ♩

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ゆぽchan
ゆぽchan @cook_40287907
2014/10/21 12:20に公開

このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 片栗粉 ほうれん草 もめん豆腐 玉ねぎ

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