朝食に！鰹やまぐろで簡単ポン酢煮

Name: 朝食に！ 鰹や まぐろで 簡単 ポン酢煮
Yield: 3人分くらい
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鰹やまぐろ、ブリ等の魚 1サク(250gほど); ポン酢 150ml; 水 50ml; 生姜の千切り(無くても可) 少々; お好みで七味 少々

331ミミイ @331_mimii_

鰹やまぐろ、ブリなどの、簡単で美味しいポン酢煮です(^o^)＊゜

ささっと、直ぐ出来ます！
朝食のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
魚を使った、ポン酢でさっと作れるおかずにしました(*^^*)！

鰹やまぐろ、ブリなどの、簡単で美味しいポン酢煮です(^o^)＊゜

ささっと、直ぐ出来ます！
朝食のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
魚を使った、ポン酢でさっと作れるおかずにしました(*^^*)！

朝食に！鰹やまぐろで簡単ポン酢煮

331ミミイ @331_mimii_

鰹やまぐろ、ブリなどの、簡単で美味しいポン酢煮です(^o^)＊゜

ささっと、直ぐ出来ます！
朝食のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
魚を使った、ポン酢でさっと作れるおかずにしました(*^^*)！

鰹やまぐろ、ブリなどの、簡単で美味しいポン酢煮です(^o^)＊゜

ささっと、直ぐ出来ます！
朝食のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
魚を使った、ポン酢でさっと作れるおかずにしました(*^^*)！

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材料

3人分くらい

鰹やまぐろ、ブリ等の魚 1サク(250gほど)
ポン酢 150ml
水 50ml
生姜の千切り(無くても可) 少々
お好みで七味少々

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作り方

1

魚は、一口大に切る。
2
小鍋に、調味料、生姜の千切り、魚を入れて、火にかける。
3

沸騰したら、弱火にして、5分ほど煮る。
4

お好みで、七味をかけても美味しいです。
5

2015年3月の「Tarzan」に掲載されました！
ありがとうございます(^-^)
6
2015年11月、クックパッドとTarzanから出た、痩せレシピ本に掲載されました！
ありがとうございます(＾＾♫

コツ・ポイント

沸騰したら、弱火にすると、吹きこぼれません。
生姜は、無くても大丈夫です。

写真は、びんちょうマグロです。

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つくれぽ

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331ミミイ @331_mimii_

2014/10/21 11:42に公開

キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁

このレシピのキーワード

煮物魚ぶりかつおまぐろしょうが

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