さつま芋の茶巾 コイケ薬局 @cook_40255185 秋にピッタリの簡単おやつのレシピです。このレシピの生い立ち便秘予防・改善になるレシピとして考案しました。 もっと読む 秋にピッタリの簡単おやつのレシピです。このレシピの生い立ち便秘予防・改善になるレシピとして考案しました。 もっと読む さつま芋の茶巾 コイケ薬局 @cook_40255185 秋にピッタリの簡単おやつのレシピです。このレシピの生い立ち便秘予防・改善になるレシピとして考案しました。 もっと読む 秋にピッタリの簡単おやつのレシピです。このレシピの生い立ち便秘予防・改善になるレシピとして考案しました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10個分 さつま芋 2本（細め） 牛乳 大さじ3 バター 小さじ2 すりごま(黒) 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①さつま芋の皮をむき、柔らかくなるまでゆでる。 2 ②すりこぎに、ラップを巻きつけて、なめらかになるまで潰す。 3 ③②に牛乳とバターを入れて、さらになめらかになるまで混ぜる。 4 ④③をラップで丸めて、少し置いたらラップをはずし、すりゴマをのせたら完成！ コツ・ポイント さつま芋は腸の中でゲル状になる水溶性食物繊維が比較的多く含まれます。少量でも満腹感を感じやすく、ダイエット中のおやつにも適しています。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20244663 コピーしました！ コイケ薬局 @cook_40255185 2020/01/20 04:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 埼玉県草加市にある調剤薬局です。管理栄養士が考案したレシピを載せています！ もっと読む このレシピのキーワード さつま芋 バター 牛乳 似たレシピ その他のレシピ グリル野菜の濃厚ポタージュ ピスタチオのジェラート 紫蘇ドレッシング かぼちゃの煮物 とうもろこしの粉のケーキ やわらか美味しい☆大根と鶏手羽元の甘辛煮 10分で！豆苗としらたきの簡単プルコギ 本格ガトーショコラ★バレンタイン★簡単に 栄養満点☆ほうれん草と牡蠣のオイバタ炒め ＊絶品！私の豚丼＊ Oatmeal No Bake Cookies Thai Style Fish Fillets Beef Stew Skinny Chunky Monkey Cookies Spaghetti and Meat Balls もっちり麦を使った炊き込みご飯 せっかちママのお椀汁♡ バナナフローズンヨーグルト お弁当 2020,1,20 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20244663
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