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ほうれん草とささみとゆで玉子のサラダ
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ほうれん草とささみとゆで玉子のサラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草とささみとゆで玉子のサラダ

頑張る奥さん
頑張る奥さん @cook_40175959

ささみ入りで、ボリュームのあるサラダに!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしを昔マヨネーズで食べてたことを思い出して、残った少量のささみも使いきりたかったから…さらに大好きなゆで玉子も入れたら大満足なサラダに♪

ささみ入りで、ボリュームのあるサラダに!
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ほうれん草のおひたしを昔マヨネーズで食べてたことを思い出して、残った少量のささみも使いきりたかったから…さらに大好きなゆで玉子も入れたら大満足なサラダに♪

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ほうれん草とささみとゆで玉子のサラダ

頑張る奥さん
頑張る奥さん @cook_40175959

ささみ入りで、ボリュームのあるサラダに!
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ほうれん草のおひたしを昔マヨネーズで食べてたことを思い出して、残った少量のささみも使いきりたかったから…さらに大好きなゆで玉子も入れたら大満足なサラダに♪

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ほうれん草のおひたしを昔マヨネーズで食べてたことを思い出して、残った少量のささみも使いきりたかったから…さらに大好きなゆで玉子も入れたら大満足なサラダに♪

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材料

4人分
  • ほうれん草 一袋
  • 卵 3~4個
  • ○ささみ 3本
  • ○塩コショウ 適量
  • ☆醤油 小さじ1~2
  • ☆マヨネーズ 大さじ3~
  • ☆塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ゆで玉子を作ります
    (うちはかたゆでなので、沸騰してから10分)
    殻を剥いたら1.5センチ角くらいの大きさに切ります

  2. 2

    ほうれん草は茹でて、冷水に取り、お好みの大きさに切って、ギュギュッと絞ります

  3. 3

    ささみは軽く塩コショウして、フライパンで焼きます
    *食感と香ばしさを出すために焼きましたが、茹でるかレンチンでもOKです

  4. 4

    醤油とマヨネーズ適量をボールの中で混ぜ、そこにゆで玉子、ほうれん草、ささみをボールに入れて合えます

  5. 5

    塩コショウで味を整えて完成!

コツ・ポイント

水っぽくならないように、ほうれん草をよく絞って下さい
マヨネーズの量は、グルグルッといつも適当なので大さじ3~とさせていただいてます
醤油もお好みや様子を見て追加してください

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頑張る奥さん
頑張る奥さん @cook_40175959
2014/10/20 05:33に公開
頑張る奥さんです。毎日の献立に利用させてもらってます。スーパーで安かった物、家にあるもので献立を考えるので、とても助かってます。難しい料理や、複雑な味付けは皆さんのを参考にさせて頂いているので、私が載せているレシピは、シンプルで簡単にできるものです。
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このレシピのキーワード

ゆで卵 サラダ ほうれん草 ささみ 卵

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