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ヘルシーなハムキャベチーズ春巻き
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ヘルシーなハムキャベチーズ春巻き-レシピのメイン写真

ヘルシーなハムキャベチーズ春巻き

ハートちゃん♡
ハートちゃん♡ @cook_40256021

揚げるのではなく焼くことでカロリーを控えめに！ハムとキャベツとチーズの相性抜群！材料費もかからず、節約レシピにも！
このレシピの生い立ち
中華料理があまり好まないので、春巻きを洋風風にアレンジ！
大人からも子どもからも大好評間違いなし！

揚げるのではなく焼くことでカロリーを控えめに！ハムとキャベツとチーズの相性抜群！材料費もかからず、節約レシピにも！
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ヘルシーなハムキャベチーズ春巻き

ハートちゃん♡
ハートちゃん♡ @cook_40256021

揚げるのではなく焼くことでカロリーを控えめに！ハムとキャベツとチーズの相性抜群！材料費もかからず、節約レシピにも！
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大人からも子どもからも大好評間違いなし！

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材料

1個分
  • 春巻きの皮 1枚
  • ハム 1枚
  • 千切りキャベツ 適量
  • チーズ 適量
  • 油 適量
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    春巻きの皮にハムを敷く。

  2. 2

    ハムの上に千切りキャベツ、チーズをお好みの量でのせる。

  3. 3

    千切りキャベツ、チーズの上にブラックペッパーを振る。

  4. 4

    春巻き状に巻く。
    最後は水で皮を留めて下さい！

  5. 5

    フライパンに500円玉くらいの円の量の油を引き、春巻きを焼きます。

    • ヘルシーなハムキャベチーズ春巻き作り方5写真
  6. 6

    裏表面にこんがり焼き目がついたら完成です。

    • ヘルシーなハムキャベチーズ春巻き作り方6写真

コツ・ポイント

具を入れすぎると春巻きの皮が破れることがあるのでご注意下さい。カロリーを気にしない方は、春巻きが半分浸かるくらいの油で焼き揚げにするのもオススメです！私は少量の油でこんがり焼くことで、火が通り過ぎないキャベツのシャキッと食感が大好物です。

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ハートちゃん♡
ハートちゃん♡ @cook_40256021
2019/02/27 09:37に公開

このレシピのキーワード

春巻 キャベツ ハム チーズ

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