オリーブオイルと野菜の焼きサラダ飯

naomiolive
naomiolive @cook_40102005

残り野菜をパパッと混ぜて、あっという間に出来上がります。
このレシピの生い立ち
土曜日の朝、ふと冷蔵庫に残る野菜をみて
簡単にできる朝ごはんをと思い作りました、思いのほか美味しくて・・・
お肉は入りませんが、オリーブオイルさえあればお野菜だけでも満足できます。

オリーブオイルと野菜の焼きサラダ飯

残り野菜をパパッと混ぜて、あっという間に出来上がります。
このレシピの生い立ち
土曜日の朝、ふと冷蔵庫に残る野菜をみて
簡単にできる朝ごはんをと思い作りました、思いのほか美味しくて・・・
お肉は入りませんが、オリーブオイルさえあればお野菜だけでも満足できます。

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材料

1人分
  1. ご飯 お茶碗1杯
  2. アボカド
  3. トマト 1/4
  4. 人参 20g
  5. 新じゃが 20g
  6. 新玉ねぎ 20g
  7. ラデッシュ 1個
  8. 玉子 1個
  9. オリーブオイル 大匙1
  10. 塩コショウ お好みで

作り方

  1. 1

    冷蔵庫の残り野菜で十分ですが、今日はこの材料で作ります

  2. 2

    新じゃが・人参・新玉ねぎをみじん切りにしてレンジでチン!30秒
    オリーブオイルと塩をします

  3. 3

    ご飯を混ぜて味を見て、塩コショウで整えてください。

  4. 4

    熱々に焼いたフライパンにご飯を載せて玉子(目玉焼きでもOK)を盛り付けます。お皿でも大丈夫ですよ!

コツ・ポイント

オリーブオイルは野菜になじませてくださいね。
そうすると塩コショウがお野菜にくっ付いて、味がまばらになりません。

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オリーブオイルソムリエ、オリーブオイル鑑定士の日常レシピ。冷蔵庫にある食材で簡単に作れるものばかり考えてます!
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