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●外カリ中ふわ〜●厚揚げチャンプル〜♪
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●外カリ中ふわ〜●厚揚げチャンプル〜♪-レシピのメイン写真

●外カリ中ふわ〜●厚揚げチャンプル〜♪

のまどのわ
のまどのわ @cook_40263986

オーブントースターで外カリ内ふわ〜(*^^*)♡

このレシピの生い立ち
いつもおからを買いに行くお豆腐屋さんの厚揚げがとっても美味しいので
大好きな小松菜と卵でチャンプル~にしてみました♪

オーブントースターで外カリ内ふわ〜(*^^*)♡

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いつもおからを買いに行くお豆腐屋さんの厚揚げがとっても美味しいので
大好きな小松菜と卵でチャンプル~にしてみました♪

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●外カリ中ふわ〜●厚揚げチャンプル〜♪

のまどのわ
のまどのわ @cook_40263986

オーブントースターで外カリ内ふわ〜(*^^*)♡

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材料

  1. 厚揚げ(油抜きした方が美味しいです☆) 1枚
  2. 卵 2個
  3. 塩麹 ID:19794735 (お塩だったら少々かな?お好みで~) 大さじ1
  4. 小松菜 1株
  5. ごま油 適量
  6. 塩こしょう お好みで〜
  7. 醤油 お好みで〜
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作り方

  1. 1

    厚揚げに熱湯をかけて油抜きして
    オーブントースターで表面をパリパリに焼いて食べやすい大きさにカット〜☆

  2. 2

    小松菜を食べやすい大きさにカット~☆

  3. 3

    卵を割って塩麹を入れてかき混ぜる~☆

  4. 4

    熱したフライパンにごま油を入れて、
    香りが出たら1を入れ軽く絡めて~
    小松菜を茎を軽く炒める~☆

  5. 5

    小松菜の葉を入れ、塩こしょうで味を整えてさっと炒めて~
    3を回し入れふんわり火が通ったら醤油で味を調えて完成~☆

  6. 6

    ツイッターにもぜひぜひ遊びに来てくださぁ~い☆

    https://twitter.com/nomadnowa

コツ・ポイント

★厚揚げはオーブントースターで外側をパリパリに〜♪
★小松菜は茎から炒める~♪

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のまどのわ
のまどのわ @cook_40263986
2014/06/07 03:48に公開
シェアハウスの広ーいキッチンで気ままにお料理してます♪メンドーなのニガテなので、、洗い物が少なくざっくりできる簡単なレシピを目指して日々奮闘中~☆1つのレシピからリレー展開する『リレシピ』(←勝手に命名w)を楽しんでます♪昔ちょこっとかじってた薬膳の勉強を復活しようかな~と思う今日この頃~☆:::ツイッター https://twitter.com/nomadnowa
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