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ぶどうのスムージー-レシピのメイン写真

ぶどうのスムージー

byてんくんママ
byてんくんママ @cook_40266070

ポリフェノールたっぷりのスムージー
このレシピの生い立ち
ぶどうが安く店頭に並ぶようになったので。

ポリフェノールたっぷりのスムージー
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材料

  1. ぶどう 5粒ほど
  2. バナナ 半分
  3. 柿 半分
  4. イチヂク 適当
  5. 大葉 3枚ほど
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作り方

  1. 1

    ぶどう、柿は皮つきのままで、適当に切ってミキサーに入れるだけです。

コツ・ポイント

季節の時期の果物を使ってます!
野菜類は冷蔵庫にあるものなら大根、人参でもOk!

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byてんくんママ
byてんくんママ @cook_40266070
2014/09/24 00:22に公開

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