小松菜・コーン・ひじきのさっぱりサラダ♪
京たまご @kotama12
小松菜・ひじき・コーンをあわせてさっぱりサラダにしました♪鉄分たっぷりとれるサラダですよ！
このレシピの生い立ち
鉄分が気軽にとれるサラダにしました！小松菜・ひじきは鉄分たっぷりですよ♪
小松菜・コーン・ひじきのさっぱりサラダ♪
小松菜・ひじき・コーンをあわせてさっぱりサラダにしました♪鉄分たっぷりとれるサラダですよ！
このレシピの生い立ち
鉄分が気軽にとれるサラダにしました！小松菜・ひじきは鉄分たっぷりですよ♪
作り方
- 1
小松菜は、よく洗って3cm幅切ります。電子レンジにかけて蒸します。
-
- 2
ひじきは水でもどします。ひじきがもどったら、お湯に入れてさっと茹でます。ザルにあげます。
-
- 3
小松菜・ひじきは水気を絞ります。コーンとあわせます。
-
- 4
●印を加えて混ぜあわせます。冷蔵庫で冷やします。
-
- 5
冷えれば完成です。
-
コツ・ポイント
小松菜とひじきは水気をよく絞って下さい。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ひじきと水菜のさっぱりサラダ ひじきと水菜のさっぱりサラダ
ひじきは、鉄分・カルシウムどちらも豊富な優秀食材♪ とは言え、煮物ばかりでは飽きてしまうので、気分を変えて簡単サラダにしてみました。
p-ko -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20253878
