にんじん5cmの千切り、ごぼうはささがきにする。フライパンにいれ，少量の水(大さじ1ほどの)をいれて炒めていきます。

水分がなくなるまで炒めたらシーチキンの油を入れ，炒めていきます。

ツヤが出てきます

調味料を全て入れ5分中火で炒めます

火を止めて、シーチキンの味を入れたら出来上がり。