卵不使用☆おから餅

@rieco
@rieco @cook_40069055

ヘルシーでモチモチがたまらない♪
卵不使用なので、アレルギーの心配もなし♪
離乳食などのおやつにも◎
このレシピの生い立ち
卵アレの子供に、保育所持込み用のおかずを作ってて。本当はチーズはんぺんを作るつもりでしたが、おからを解凍してしまったので、チーズ枝豆餅に変更(笑)
小さい小判型にしたので、子供には食べやすいようです♪

卵不使用☆おから餅

ヘルシーでモチモチがたまらない♪
卵不使用なので、アレルギーの心配もなし♪
離乳食などのおやつにも◎
このレシピの生い立ち
卵アレの子供に、保育所持込み用のおかずを作ってて。本当はチーズはんぺんを作るつもりでしたが、おからを解凍してしまったので、チーズ枝豆餅に変更(笑)
小さい小判型にしたので、子供には食べやすいようです♪

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材料

4人分
  1. 【生地】
  2. 木綿豆腐 400g
  3. 生おから 200g
  4. 片栗粉 80g
  5. (下味)
  6. 麺つゆ 大さじ2
  7. おろし生姜(チューブ) 3cm
  8. おろしにんにく(チューブ) 3cm
  9. 【お好みの具】
  10. チェダーチーズ 30g
  11. 枝豆 30g
  12. にんじんパウダー 5g

作り方

  1. 1

    【生地】
    木綿豆腐を、両手で挟んだ状態で、軽く水気を切る。
    次に、ボウルに千切りながら入れる。

  2. 2

    生おから、片栗粉、(下味)、【お好みの具】を投入し、よく捏ねる。

  3. 3

    3~5cm大に【生地】を丸めてから、平たく潰すしたものを、サラダ油をしいたフライパンで両面を焼く。

  4. 4

    ※テフロン加工なら、油は省略可

  5. 5

    ★にんじんパウダーは、野菜そのものをパウダー状にした素材です。開封後は素材の香りが強めですが、少量を混ぜて使うことで、

  6. 6

    野菜の栄養をそのままとることができます。
    野菜を食べない子供のデコ素材として、ネットショップで購入しました。

  7. 7

    【離乳食】
    離乳食の場合は、(下味)を麺つゆのみにして、すりおろしたにんじんや、ほうれん草を混ぜたお餅で。

  8. 8

    【お好みの具】
    刻んだキムチとニラで、もちもちチヂミ。
    カレー粉とピザ用チーズなど、アレンジを楽しめます。

  9. 9

    (下味)なしのプレーンに、みたらしソース(醤油、砂糖、みりん)も相性バツグン♪

コツ・ポイント

●豆腐の水切り作業がないので、パパっと作り始めれます。
●焼く時は、小さ目の小判型に。(モチモチ感重視)

★5歳以下には豆やナッツ類をまるのままや刻んだ状態ではなく、ペースト状もしくはすり潰してから調理してください。

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超わんぱく偏食なお殿様(9歳児)のママです。★☆突然母子家庭になりましたが、料理&BBQ好きだったパパの気持ちを伝えていけたらと奮闘中☆★
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