パスタは規定時間より少し短めに茹でる。ハッシュドビーフの残りはレンジで温めておく。

玉ねぎはスライス、ピーマン・にんじんは細切りに。

熱したフライパンに｢◎｣を入れ、｢■｣を1から4の順に入れて炒め、塩胡椒で味付けする。

｢３｣に茹でたパスタを入れ、軽く和えた後、ハッシュドビーフを入れてサッと混ぜ炒める。