カボチャと人参（皮をむいて適当な大きさに切る。炊飯器に入ればOK）を炊飯器に入れて、2カップくらい水をいれて炊飯をおす

玉ねぎを薄切りにしてバターで焦げないように炒める

炊飯が、おわったら、カボチャのワタをとり、皮を剥いで身を取り出す
。人参を小さめにきる。

米をいれてさらに炒め、水をいれて、人参とカボチャを投入。焦げないようにかきまわしながら、煮る。

カボチャが大体溶けてきたら、火をとめて、ハンドブレンダーで、撹拌する。

食べる分に、豆乳を少しずついれながら、好きなトロミまでのばす。最後に塩コショウで味を整える