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ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ
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ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ-レシピのメイン写真

ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ

チワウ
チワウ @cook_40047340

ホクホクの男爵いもに野菜をたっぷり混ぜたコロッケ。トマトケチャップで味付けしてあるので、そのまま食べても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
あるサイトでじゃがいもと大豆を使ったレシピ投稿があり、そこに投稿するために考えました。

ホクホクの男爵いもに野菜をたっぷり混ぜたコロッケ。トマトケチャップで味付けしてあるので、そのまま食べても美味しいです♪
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ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ

チワウ
チワウ @cook_40047340

ホクホクの男爵いもに野菜をたっぷり混ぜたコロッケ。トマトケチャップで味付けしてあるので、そのまま食べても美味しいです♪
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ホクホクの男爵いもに野菜をたっぷり混ぜたコロッケ。トマトケチャップで味付けしてあるので、そのまま食べても美味しいです♪
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材料

8個分
  • 男爵イモ 300g
  • 大豆(水煮) 25ℊ
  • ピーマン 50g
  • 赤パプリカ 30ℊ
  • とろけるチーズ 50g
  • ケチャップ 大さじ3
  • 牛乳 10cc
  • 塩、こしょう 少々
  • 小麦粉(薄力粉) 適量
  • 水 適量
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは半月に切り、1度水にさらしてからレンジで加熱する。
    ピーマンと赤パプリカは粗みじんにする。

    • ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに加熱したじゃがいもを入れてつぶし、そこに粗みじんにしたピーマン・赤パプリカ・水煮大豆・とろけるチーズを入れる。

    • ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ作り方2写真
  3. 3

    2にケチャップ~塩、こしょうまでを加えてよく混ぜ合わせる。

    • ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ作り方3写真
  4. 4

    3を8等分の俵型にする。

    • ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ作り方4写真
  5. 5

    ボウルに小麦粉と水を入れて混ぜ合わせどろを作り4をくくらせ、そのあとパン粉をつける。

    • ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ作り方5写真
  6. 6

    油できつね色になるまで揚げる。

    • ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ作り方6写真
  7. 7

    よく油を切ってお皿に盛りつけ、野菜などを添えて出来上がり。

    • ソース不用!大豆入り野菜たっぷりコロッケ作り方7写真

コツ・ポイント

お肉を使わないコロッケなので、あっさりしすぎないようとろけるチーズを加えてみました。
全体に混ぜるので、あまり入れすぎると揚げている時に溶け出てしまうので注意です。

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チワウ
チワウ @cook_40047340
2014/10/24 10:58に公開
料理やお菓子作り大好きです。
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このレシピのキーワード

コロッケ 大豆 ピーマン 牛乳 薄力粉 いも チーズ 小麦粉 ケチャップ 男爵

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