低GIグルテンフリーゆるマクロビクッキー

おから、きなこ、ココナッツオイルを使ったグルテンフリークッキーです。低GIなのでダイエット中の方や糖質が気になる方に…♡
このレシピの生い立ち
市販のおやつの添加物やカロリーが気になり、アレルギーの子供のため、減量中の自分のために作りました♡ココナッツオイルを使った低GIで美味しいクッキーが食べたくて…♡
検索ワード
【低GI】 1位♡
【グルテンフリー クッキー】3位♡
低GIグルテンフリーゆるマクロビクッキー
おから、きなこ、ココナッツオイルを使ったグルテンフリークッキーです。低GIなのでダイエット中の方や糖質が気になる方に…♡
このレシピの生い立ち
市販のおやつの添加物やカロリーが気になり、アレルギーの子供のため、減量中の自分のために作りました♡ココナッツオイルを使った低GIで美味しいクッキーが食べたくて…♡
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【グルテンフリー クッキー】3位♡
作り方
- 1
ボウルにおからパウダー、卵、甜菜糖、ココナッツオイルを入れて泡立て器でよく混ぜます。
- 2
米粉、塩を入れさらに混ぜます。
- 3
きなこを入れて
- 4
かたまりになるまで手でこねます。かたまりになってもベタつく様なら少しずつきな粉を追加してください。
- 5
細長く形を整えて、まな板に乗せ
- 6
約2センチ幅に切り形を整えます。
- 7
天板に並べ、200度で予熱したオーブンで10分程焼きます。
- 8
出来上がりはこんな感じにひび割れます。
コツ・ポイント
レシピ通りに焼くと柔らかめの仕上がりになります。硬めがお好みの方は、軽く焼き目が付くくらい焼くとカリッとします。様子を見ながらお試しください(*^^*)
甜菜糖大さじ4で甘さ控えめなので、甘いのがお好きな方は量を増やしてみてください。
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