もやしは洗いザルにあげておく。
人参は皮を向きピーラーで薄く切る。

スチーマにもやしをひき上に人参ものせ、蓋をしレンジで600wなら2分30秒(500wなら3分)レンチンする。

スチームの蓋を少し開けもやしの水気をきり捨てる。
冷めてから◎を順番に加え混ぜあわせる。

大人は､お好みで七味や一味、柚子胡椒など+しても♡
いりゴマ入れてもいいよぉ〜♪

つくれぽしてくださった方から怪我しそうで怖かったと報告受けました。
申し訳ありません┏○ ﾍﾟｺﾘ

※人参は切断せず一本持ち1/2の部分のところから皮むきし丸々1本持ったままピーラで削げば怪我の心配無くなりますよ!!