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サバボール
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サバボール-レシピのメイン写真

サバボール

★よっちゃん06★
★よっちゃん06★ @cook_40102937

サバをコロコロと丸めてフライにしてみました。
このレシピの生い立ち
大人は焼きサバが大好きですが子供があまり好きではないようなので作ってみました。

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大人は焼きサバが大好きですが子供があまり好きではないようなので作ってみました。

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★よっちゃん06★
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サバをコロコロと丸めてフライにしてみました。
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大人は焼きサバが大好きですが子供があまり好きではないようなので作ってみました。

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材料

2人分
  • サバ 半身
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/3個
  • エリンギ 2本
  • サラダ油(炒め用) 小さじ1
  • 味付け
  • カレー粉 小さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 塩 2g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 生姜 10g
  • パン粉 30g
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとエリンギをフードプロセッサーにかけてから小さじ1程度サラダ油をひいたフライパンで炒めさまします。

  2. 2

    鯖の骨と皮を取り除き先ほどのフードプロセッサーに入れミンチに、さらに味付けをすべて加えしっかり合わせます。

  3. 3

    1と2を混ぜ合わせて1個25g程度(14個)に丸めパン粉をつけて揚げたらできあがりです。

コツ・ポイント

生姜は形のまま入れても粉砕されますが少し小さくしてあげたほうが早く細かくなります。

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★よっちゃん06★
★よっちゃん06★ @cook_40102937
2016/02/05 05:22に公開
2004年にホームベーカリーを買いパン作りを始めたことがきっかけでラーメンやうどん麺など作ったり、味噌や梅酒を作るなど手料理の楽しみが広がり、地元情報誌でもレシピを書くと言う貴重な経験もさせてもらえたこともあります。今は登山にはまり筋肉を落とさないように気をつけいろいろ食べて元気に登りたい!
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このレシピのキーワード

サバ 片栗粉 エリンギ カレー粉 玉ねぎ しょうが

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