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食物繊維たっぷり☆もずくとえのきのスープ
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食物繊維たっぷり☆もずくとえのきのスープ-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり☆もずくとえのきのスープ

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

食物繊維たっぷりなもずくで便秘解消(*^^*)
もずく酢に飽きたらスープで召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
もずく酢に飽きたし。。。
レトルトのスープは買いたくないし。。。
で、冷蔵庫にあったえのきと合わせてスープにしたら意外と美味しかったのです(^ω^)

食物繊維たっぷりなもずくで便秘解消(*^^*)
もずく酢に飽きたらスープで召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
もずく酢に飽きたし。。。
レトルトのスープは買いたくないし。。。
で、冷蔵庫にあったえのきと合わせてスープにしたら意外と美味しかったのです(^ω^)

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食物繊維たっぷり☆もずくとえのきのスープ

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

食物繊維たっぷりなもずくで便秘解消(*^^*)
もずく酢に飽きたらスープで召し上がれ♪
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もずく酢に飽きたし。。。
レトルトのスープは買いたくないし。。。
で、冷蔵庫にあったえのきと合わせてスープにしたら意外と美味しかったのです(^ω^)

食物繊維たっぷりなもずくで便秘解消(*^^*)
もずく酢に飽きたらスープで召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
もずく酢に飽きたし。。。
レトルトのスープは買いたくないし。。。
で、冷蔵庫にあったえのきと合わせてスープにしたら意外と美味しかったのです(^ω^)

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材料

4人分
  • 水洗いもずく 100g
  • えのき 1/2袋(100g)
  • 水 800cc
  • ゴマ油 適量
  • 中華味 小さじ2
  • 塩 適量
  • 生姜(香り付け程度 すりおろし) 適量
  • ゴマ(仕上げに) 適量
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作り方

  1. 1

    もずくを洗う。
    えのきを食べやすい長さにカットしておく。
    鍋にお湯を沸かす。

  2. 2

    お湯が沸いたら、もずくとえのきを入れてひと煮立ちさせる。
    煮立ったら、中華味と塩を入れて味見をする。

  3. 3

    味が整ったら、鍋に直で生姜をすりおろす。
    ※香り付け程度なので、お好みで省いても大丈夫です。

  4. 4

    最後にゴマ油を回し入れて完成!!
    スープカップに注いだら、ゴマをふって召し上がれ。

コツ・ポイント

香り付け程度のすりおろした生姜がポイントです。
お好みで増減お願いします。

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ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238
2014/06/17 07:21に公開
食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

スープ えのき もずく ゴマ しょうが

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