ガリガリ!ヘルシー!さつまいもチップス
思い立ったらすぐに25分ほどでできます♪
このレシピの生い立ち
さつまいも、オリーブ油はo型ダイエットに最適だと聞いたので笑
作り方
- 1
オーブンは200〜210度ぐらいで余熱。
- 2
さつまいもはしっかり洗っておきます。
- 3
洗ったものをスライサーまたは包丁で薄く薄く切っていきます。
(包丁の人は1〜2mmぐらいの厚さになるように!) - 4
ボールに
切ったさつまいも、
オリーブオイルを入れて手で混ぜます。
(オリーブオイルが多いほどガリガリになります!) - 5
ベーキングシートに敷いた天板に、
混ぜたさつまいもを並べていきます。
重ならないように!二回に分けても良いです! - 6
それをオーブン予熱しておいたもので、10分程加熱。
- 7
一度取り出し、ひっくり返してから、3〜5分オーブンで焼きます。
(焦げてしまうと美味しくないので、ちゃんと見てましょう) - 8
オーブンから取り出したら完成です!
熱々でも美味しいし、冷めても美味しいです♪ - 9
今回は、20cmぐらいのさつまいもに、大さじ1.2くらいのオリーブオイルでやりました!
かなりガリガリです笑
コツ・ポイント
20cmのさつまいもだったら、
大さじ2/3くらいがちょうどいいと思います!
ちょぴっとで、いいとおもうので…(-。-;
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