材料はこれを使います！人参は千切りにし、しらたきはざるに水洗いし、食べやすい長さに切ります

フライパンにごま油を熱し、しらたきを水分を飛ばしながら炒め人参も加えしんなりするまで炒めます！

シーチキンも加えて炒めます！

フライパンに★を加えて中火で焦げないよう水分を飛ばしながら炒めます！

器にもって完成です！q(^-^q)