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ブロッコリーの白和え鮭フレーク風味
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ブロッコリーの白和え鮭フレーク風味-レシピのメイン写真

ブロッコリーの白和え鮭フレーク風味

カカのキッチン
カカのキッチン @cook_40289261

余りがちな鮭フレークと豆腐を使ってヘルシーな一品に。タンパク質も豊富なので糖質制限にも☆
このレシピの生い立ち
鮭フレークが余ってしまい、豆腐も半丁残っていたので合わせてみたら絶品でした。手軽に作れるのでおすすめです☆

余りがちな鮭フレークと豆腐を使ってヘルシーな一品に。タンパク質も豊富なので糖質制限にも☆
このレシピの生い立ち
鮭フレークが余ってしまい、豆腐も半丁残っていたので合わせてみたら絶品でした。手軽に作れるのでおすすめです☆

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ブロッコリーの白和え鮭フレーク風味

カカのキッチン
カカのキッチン @cook_40289261

余りがちな鮭フレークと豆腐を使ってヘルシーな一品に。タンパク質も豊富なので糖質制限にも☆
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鮭フレークが余ってしまい、豆腐も半丁残っていたので合わせてみたら絶品でした。手軽に作れるのでおすすめです☆

余りがちな鮭フレークと豆腐を使ってヘルシーな一品に。タンパク質も豊富なので糖質制限にも☆
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1株
  • 鮭フレーク 1パック弱
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 豆腐 半丁
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを一口大に切って茹でる。(茎も)豆腐はキッチンペーパーにくるんでレンジで1分、水を切る。

  2. 2

    全てを和える。

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カカのキッチン
カカのキッチン @cook_40289261
2014/10/31 16:06に公開

このレシピのキーワード

白和え 鮭 ブロッコリー 豆腐

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