いか：腸をとり1 cm
　　の輪切りにし、
　　お湯に通す
水菜：5 cmに切り、
　　水にさらす
にんにく：スライス

少量の塩を加え、
パスタを茹でる

オリーブオイルで、
にんにくを炒め、
次いで、いか、鶏がらスープの素、塩（適量）を加える

３に茹であがったパスタと、茹で汁約50 mLを加えて混ぜ、
水菜を加えて、さっと混ぜ、盛りつける