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えのきの豚肉巻き
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えのきの豚肉巻き-レシピのメイン写真

えのきの豚肉巻き

287030
287030 @cook_40166212

えのきが歯ごたえあるので食べ応えがあります。
ボリューミーなのにヘルシーです。
このレシピの生い立ち
豚肉で色々と包む料理にハマってるので作りました。

えのきが歯ごたえあるので食べ応えがあります。
ボリューミーなのにヘルシーです。
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豚肉で色々と包む料理にハマってるので作りました。

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えのきの豚肉巻き

287030
287030 @cook_40166212

えのきが歯ごたえあるので食べ応えがあります。
ボリューミーなのにヘルシーです。
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豚肉で色々と包む料理にハマってるので作りました。

えのきが歯ごたえあるので食べ応えがあります。
ボリューミーなのにヘルシーです。
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材料

  • 豚肉 1パック
  • えのき 1袋
  • ◎コチュジャン 5cm
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎みりん 大さじ1
  • ◎砂糖 小さじ1
  • ◎醤油 大さじ1/2
  • ごま油(炒め用) 適量
  • 塩胡椒 適量
  • 片栗粉(まぶす用) 適量
  • ごま(あってもなくても) 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩胡椒を振ってえのきを豚肉の上に乗せて丸めます。

  2. 2

    丸めた豚肉に片栗粉をまぶして
    余分な片栗粉は落とします。

  3. 3

    熱したフライパンにゴマ油をひいて豚肉の閉じ目が下になるように置いて炒めます。

  4. 4

    色が変わってきたら少し火を弱めて◎の調味料で(コチュジャン、酒、みりん、醤油、砂糖)煮絡めます。

  5. 5

    煮絡めたらお皿に取り付けて
    ごまをかければ完成です。

コツ・ポイント

コツは特にありませんが
豚肉を巻きつけているのでしっかり炒めてください。

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287030
287030 @cook_40166212
2017/11/17 23:03に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 えのき 片栗粉 酒 コチュジャン ゴマ

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