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★旨辛味噌キュウリ（No.1）
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★旨辛味噌キュウリ（No.1）-レシピのメイン写真

★旨辛味噌キュウリ（No.1）

Haru_03
Haru_03 @cook_40289398

★栄養成分(1人分)
エネルギー67kcal
たんぱく質2.2g
脂質4.5g
食物繊維1.3g
塩分1.4g
このレシピの生い立ち
※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分で記載しています！

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材料

2人分
  • キュウリ 2本
  • 塩 適量
  • ★味噌 小さじ2
  • ★鰹節 適量
  • ★ごま油 小さじ2
  • ★醤油 小さじ2
  • ★豆板醤 小さじ1/2
  • ★胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    キュウリは、袋に入れてたたき、適当な大きさにする。

    • ★旨辛味噌キュウリ（No.1）作り方1写真
  2. 2

    塩をふってしばらく置き、水気が出たら絞る

    • ★旨辛味噌キュウリ（No.1）作り方2写真
  3. 3

    そこへ、調味料を加えて和えれば完成★

    • ★旨辛味噌キュウリ（No.1）作り方3写真
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Haru_03
Haru_03 @cook_40289398
2020/03/12 12:58に公開
全工程写真付き！カロリー付きレシピ！皆さんの毎日のおうちごはんに、役立てていただければ嬉しいです❁
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このレシピのキーワード

キュウリ かつお節 味噌

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